Frullato di verdure verde, tanta clorofilla per i tuoi occhi!
 
Tempo di preparazione
Tempo totale
 
Utensili indispensabili: Estrattore o Centrifuga
Autore:
Tipo ricetta: juice/estratto
Cucina: American
Dosi per: 4
Ingredienti
  • 1 sedano
  • 1 finocchio
  • 1cetriolo
  • 1 limone/lime
  • Alternativa: spinacini, bietola, cavolo le foglie.
Preparazione
  1. Inserite nel frullatore tutti gli ingredienti di verdura lavati e per ultimo unite il liquido.
  2. Tutti gli ingredienti possono essere inseriti nel boccale con la loro buccia.
  3. Alternate gli ingredienti con più succo a quelli più secchi a foglia.
  4. Per addolcire se non amate il sapore troppo "green" unite una carota o una mela ma se riuscite meglio di no lasciatelo al naturale.
  5. Se preferite avere la centrifuga più liquida aggiungente dell'acqua o ghiaccio a piacimento.
Note
E' bene bere l'Estratto/Centrifuga appena fatto altrimenti conservatelo per non più di 48 ore in un contenitore di colore scuro con l'aggiunta sempre del limone.
Recipe by Cooking With Marica & Eye Nutrition at https://www.cookingwithmarica.net/estrattore-verdure-verde-tanta-clorofilla-tuoi-occhi/