Panzanella primaverile

Panzanella primaverile

La panzanella primaverile (insalata di pane toscana) è ancora più buona se gli asparagi sono teneri!

Una insalata allegra e genuina perfetta come piatto unico.

Panzanella primaverile

Cookinqwithmarica.net
Portata Portata principale
Porzioni 4 persone

Ingredienti
  

  • 1 L 1/2 acqua 6 cups
  • 450 g asparagi freschi
  • 60 g piselli freschi 1/2 cup
  • 1 cucchiaio sale rosa + 1/4 cucchiaino divisi
  • 200 g pane francese (baguette) tagliato a cubetti di 1.30 cm
  • 120 ml olio d'oliva (1/2 cup) + 30 ml (2 tbsp)
  • 15 ml salsa piccante, tabasco (1 cucchiaio)
  • mezzo cucchiaino pepe nero
  • 2 cucchiai aceto rosso di vino
  • 1 cucchiaio scalogno tritato
  • 1 cucchiaio senape di Dijon
  • 250 g pomodorini dolci
  • 250 g feta tagliata a cubetti
  • 30 g menta fresca tagliuzzata
  • 150 g lattuga circa una
  • Per la guarnizione:
  • q.b foglie di menta fresca

Istruzioni
 

  • In una pentola di media grandezza, mettete l’acqua (un litro e mezzo) a bollire a fuoco moderato.Inserite gli asparagi, i piselli e un cucchiaino di sale. Cuocete per un minuto.Trasferite le verdure in acqua ghiacciata, per circa cinque minuti per raffreddarle. Tagliate gli asparagi per la lunghezza, in nastri sottili. Metteteli da parte.Accendete il forno a 200.In una grande ciotola, mischiate i cubetti di pane, 2 cucchiai di olio, la salsa piccante, un cucchiaio di sale e pepe. Mischiate bene e versate in una teglia da forno con i bordi. Infornate per circa 15 minuti finchè il pane non diventa dorato.In una ciotola media, mischiate insieme l’aceto, lo scalogno, la mostarda, e il rimanente sale.Mischiate insieme anche il rimanente 120 ml di olio, lentamente, sinché non viene inserito completamente. In una ciotola grande mischiate insieme gli asparagi, i piselli, i cubetti di pane, i pomodori, la feta, la menta tagliuzzata e la vinaigrette.Con delicatezza inserite anche l’insalata e trasferitela in un piatto di portata.Decorate con la mente fresca se vi fa piacere.
Marica Bochicchio
info@cookingwithmarica.net

Cooking With Marica - Cibo per la salute dei nostri occhi...



Pin It on Pinterest

Share This